ずっとクリニック行くの迷ってたけど今日いってきた。　寝る前の薬だけだけど★
市販のドリ○ルっていうの買ったんだけど全然効果なかったです・・・・。で、グッスリ眠りたい時だけ処方してもらった薬飲もうかなと。
リタリンは、在庫のみです（大切にしなきゃ！

ってわけで今夜は爆睡できる予定(￣▽￣)

そぉそぉ！昨日はダンナの誕生日だった〜
プレゼントはなしw
「おめでと〜！」だけです(￣ー+￣)y-’~~~
なにか見つけてこよ〜♪

昨日は3時間眠れた。
なんか眠り方を忘れた感じです
ベッドに入って目を閉じてもすぐ目を開け色んなことを考えちゃう。
眠剤あった時は寝るの簡単だった（今と比べたら
翌朝まで残ってダルかったけどね
サイレース1T
ハルシオン2T
ヒルナミン50ミリ1T
アモバン　1T

今日はもしかしたらクリニックに連れていかれるかもしれないな。
もう薬には頼りたくないんだけど。

睡眠不足のためなのか口内炎やモノモライ、肌荒れなどなど・・・女終わってる(/□≦、)
最近、化粧もしてないしなw
喘息もちなのにタバコ一日3箱吸ってまス。。
涼しくなったので朝方に発作が出て困ってる
病院行けばいいんだけど1ヶ月分が1万円でなんか行くの迷っちゃう。真冬は通院せざるおえないけど

今日は元気に遠足いきました★
晴れてよかった〜！
いい天気なので久しぶりに化粧でもして犬の散歩でもいってこよっかなぁ♪

ぷりんは大丈夫だった！（我が家のワン
片足だけつかないで歩くけどね・・・
筋肉をほぐしてあげて下さい。と言われました。
まぁ〜また手術じゃなくてよかった！ほんと。
痛い思いさせるのは、もうヤダし

昨夜は睡眠時間1時間でした(-"-;A ...
グッスリ寝たい。
でもクリニック行くのはなぁ。
ダンナと親は行きなさい！と言う。
先生は今でも昼間の薬飲んでると思っているので勝手にやめたなんて言えない。
もう眠剤だけにして半年。
抗うつ剤を初めて飲んだのは3年前、入院4回。
未遂は数知れず♪
今は不眠だけかな。
でもでも、緊張するとトイレが異様に近くなったり息ができなくなったりする。
これは誰にも言ってないんだけど気づいてるかも。
リスカもいつのまにか　やらなくなった
以前は切りたくてたまらなかった。
あの気持ちはどこへ？最近では腕の傷たちをよく見ています。（足にもあるけど・・
うわぁ〜こんなに切りきざんだんだ〜！などと思いながら。今年の6月に縫ってから切ってない。

明日は息子の遠足だ〜！弁当弁当！
晴れますように☆
もものお散歩にいってきます。

この数日間、気持ち悪かったので体重が3キロ減！
***ヾ(≧∇≦)ノ"***きゃあぁあっ♪
でもなんで〜？って思って考えついたのが生理
生理がきたのだ。
いつも生理前は胸が痛くなったり頭痛したりなんだけど今回は気持ち悪くなったようです。
まぁ〜治ってよかった！

我が家のワン（チワワ1才・女の子）は、ひざの手術したんだけど今日遊んだらまたびっこひいてる。
痛いみたい（号泣
また手術ぅ〜？？？？？
明日は朝いちで病院連れてこぉ。
前回の入院費・手術料は全部込みで15万なり。
ちょっと痛い出費だがお金に変えられない！

実は、もう一人？います。
パグ・10ヶ月・女の子・もも★
こっちの子はすっごくやんちゃで手をやいてます！
二人ともすごく仲良しなんですょ〜。
はぁ〜また手術するのかな。。。。かわいそぉ。

昨日の夜は全く眠れませんでした（泣

胃がおかしくなってるのかな？
胃薬も効かないょ(/ー￣;)

今日は2時間寝た。
30分おきに変な夢で目を覚ますけど。

それにしても気持ち悪い。
治ってくれないかな。
胃薬なくなっちゃうよ〜！

睡眠時間のことです。

やっぱり薬ないとダメみたい
いきなりやめるのは、よくないよね。
体だるいし〜目は乾くしw

リタは必要じゃなくなってきている気がする
なんとなく・・・・・ね。

はぁ〜眠りたい。

結局、眠れないまま朝に。
10時にワンの病院へ迎えにいってきた♪
元気に退院しました！（よかったぁ〜★
そのまま庭で遊びお散歩へ(^▽^）
やっぱり家が一番落ち着くみたいです

今夜は眠れるかなぁ・・・・
風邪をひいたのか少し気持ち悪いし（涙
あくびは出るんだけどね。
夫や親がクリニック受診をすすめてくる
こんな時こそ眠り続けたいょ。

運動会は無事終了っ！
なんとか母親っぽいことしてみましたw
来月は遠足だから、またお弁当だ（涙

実はクリニックに行くのをやめました。
薬飲まないで過ごしてみよ〜かと思ったので。
眠剤ないとツライかもしれないし、いつまでもつかわかんないけど一応やめることに。

今日は我が家のワン、ももが乳歯を抜いたので入院しててとっても寂しい[壁]ノ_<。)グシュ
明日には帰ってこれるんだけどね★
こんなに離れるのは初めてだから。
早く抱きしめたいなぁ(o^-^o)

早く明日になってほしい！
今日は寝れそうにないな。。。

一応、起床は6時の予定なんだけどね

起きてちゃんとお弁当作れるかってのが問題。

あとは他の母親達と話さないといけない(　┰_┰)
それが一番苦かなぁ。
だってさぁ〜話すことって、くだらないんだもん

夜は、妹とカラオケぇ♪

カラオケより酒飲みたいんだけどねw

さてさて、ど〜なることやら★

寝れない日が続いてるかと思ったら過眠に・・・

夜は起きていて昼間寝てるって感じ。

子供に申し訳ないなぁ〜と思いながらも、ひたすら寝てますね。

現在　残りのリタの量は100Tくらい♪

今週の土曜は子供の運動会！
行けるかなぁ〜ってかお弁当作れるかなぁ。
とにかく、がんばろっと★

ヒルナミンの量が減ったので眠れなくなりましたょ・・・・（涙

そのかわり、リタの量が増えましたw

この数日、ちゃんと寝てないので頭痛がひどい！

台風くるのかな〜。

今夜は少し飲んで寝よう（アルコールね♪

寝れるかもしれないもんね〜

台風の影響で、わん達のお散歩もいけないぜ・・

雨の中でもお散歩いってたけど、今回は雨すごいし〜ということで家の中で思う存分遊ばせてる★

早く晴れてほし〜なぁ〜♪

一応、おやすみなさい〜♪（⌒∇⌒）ノ""フリフリ

昨日、クリニックにいったところあたしいつもどおり「薬だけください」というとダメと言われ涙。。

しょうがなく3ヶ月ぶりに先生に会うことに

「たまには顔みせてね〜最近はリスカ・ODはやってないかな？」

「はい（笑顔　やってません！」

「もうやっちゃダメだょ」

「はぁ〜い♪」

ヒルナミン100ミリから50ミリになりました

これからは受診しないと薬がもらえないってことで

ちょっとイヤだけど2週間後またクリニックいってこよ〜と思います・・・・（面倒

今日は、いとこの文化祭へいってきた♪

焼きそば・アイス・ピザい〜〜〜〜っぱい食べちゃったょ(￣ー￣；

ナンパスポットというだけあって男の子も女の子も目の色が違ってみえましたw

まぁ〜おばさん凛には関係ありませぇん★

若者のパワーってすごいなぁ〜とつくづく実感！
あたしも歳とったもんだ・・・（寂

ってなわけで、楽しい一日となりましたとさ★

ただいま午前3時すぎ

ヒルナミン50ミリ2T飲むのやめてから眠れません！！！！！！！！

肌の調子も悪い[壁]ノ_<。)グシュ

ど〜しても飲まないと眠れないのか・・・・・・

毎日、暑いので外に行く気もないし〜

また引きこもりしてまぁ〜〜〜〜っす★

最近は、ひどい鬱になることもなく普通に過ごしてます。
ただ家にいることが多いかなぁ〜。
8月末には家族で温泉にいってきた♪
わん達も一緒だったので楽しかったぁヾ(=^▽^=)ノ
その間もリタは離さずw

今日はブリーチして少しイメチェン★

今月は息子の運動会なので楽しみぃ〜！
あんまり暑くないといいな・・。

久しぶりなのに書くことないなw

ってことでまた今度ぉ〜☆

後日、ゆっくりと近況報告したいと思います！

最近ずっと涼しい(￣▽￣)
暑さに弱いあたしにとっては嬉しい！

ひきこもりがちな、あたしだけど働きたいな〜って思いはじめてるw
今だけかもしれないけどね。
続けられるかが問題！っとその前に面接だって受かるわけないょ！
このまま夢でもみてよう。

ダンナがこのPCを使うのでイライラしてる
だってエロサイトばっかり見てるんだもん。

あたしのPC汚すなーーーーーーーーーーーーー

それより新しいの買ってくれ！

ナイショでためてる薬の量が増えてきたv(￣∀￣)
どのくらい飲めば意識なくなるかなぁ〜
以前の500T以来の試みだけど、今はそんなにないしなー。
リタだけは自分で管理しています★
いつになったら薬全部、自分で管理できるんだー。
ダンナは、あたしが薬物中毒で入院したときも、あたしよりお金の方が心配だったそーです

もうすぐ友達と飲みにいく予定♪
ストレス発散してくるぞ！
でも待ち合わせ場所まで行けるか・・・・
なんとかなるでしょー。
ってなわけで今日もお散歩いくぞぉ！

子供の友達の母親からよく電話がかかってくるが、もううんざりする。
あそこの子供がど〜だとか、あの奥さんはどうとか。。
そんなバカな話聞きたくない！
くだらない！時間がもったいない！
しかし、子供の為にと思って我慢？してる。

世の中おかしーです。

リタの量　増えました☆

今日はクリニック受診の日だったけど薬のみもらってきてもらった（母に
クリニックまで行く気力もなく・・・・・

でもなんとか続けているのが愛犬もものお散歩♪
ももはお散歩だーいすき☆
日付が変わるころ毎日いってます。
8ヶ月のパグちゃんです。

毎日、明日はお散歩行けるかなぁ〜と少しだけ心配しながら歩いてます。

鬱の方は最近調子よいですねー。
それより睡眠にちょっと・・・・
1時間ごとに（きっちり）目が覚めるんだ。
寝た気もしないし超目覚め悪ぃーw

そのことを先生に伝えたいけど、もう薬変えてもらえなさそぉ。。
ヒルナミン50ミリを3Tに増やしてみたけど相変わらずだし。

グッスリ眠らせてくれぇーーーーーーーーーー

以上。

引き取り訓練もダルい体をなんとか動かしていってきました。

今日から子供　夏休みです・・・・・

朝6時から起こされました[壁]ノ_<。)グシュ

寝たのが4時半すぎてたから、寝てません。

爆睡したいです　ODでw

この頃　立ちくらみと動悸がひどくて困ってます

食べてないからでしょうか？

よくわからないけど。

昨日は夜友達から電話しよ〜と誘いがあったんだけど話す気にならなかったので断りました

なぜか周囲とのかかわりを遮断してしまいます

あまり深く関わりたくないみたいww

昔は狭く、深くだった交友関係も今では狭く、浅くに変わってきている。

ほんとに友達いなくなっちゃうょー。

さて子供も夏休みっちゅ〜ことで毎日いるので少しストレスたまるかもしれん。。。

小4のくせに味にうるさいしぃ・・・・・
反抗期だしぃ・・・・・
頭くることばかり言うし・・・・・

まぁ〜なるべくほっとこう。
これでよいのかとも思うが。

早く終われーーーーー夏休み♪

久しぶりの日記になります。

PCも久しぶり。

ずっとそんな気分じゃなかった。

眠れなかった時期がウソのように過眠状態です。

っていってもホントに眠ってるわけではなく体がだるいのでベッドに横たわってる状態。

ダラダラしてます。
なにもしてません。

ダンナがまた変なサイトを携帯で見てたのでアドを変更だって(￣‥￣)=3 フン
懲りないヤツ。
浮気してんじゃないかと一人で想像したら余計に眠れなくなったしww
頭にきます。

明日は子供の小学校の引き取り訓練だーーーーー

行けるかなぁ。

ダンナにやらせるか。迷ってる。

イライラ感がぬけない（泣

先生と話した方がよいのかもしれないけど、待ち時間に耐えられない。

大声で叫びたくなってくるから　やめとこう。

お風呂も入るのが苦になってきた。

あたしは、ただ怠けてるだけなのか・・・と考える

なぜ、あたしなんだ。

これを考えだすと止まらなくなるのでこれでやめとこう。